Grâce à ses composants actifs, elle aide à calmer l’irritation de la gorge.

L’angine ! Cette sensation douloureuse qui empêche d’ingurgiter même sa propre salive est une véritable gêne pour de nombreuses personnes lorsqu’elle survient à l’improviste : « L’angine, c’est un mal qui m’arrive souvent de façon brusque. Je me rends juste compte que j’ai du mal à avaler quelque chose, même ma propre salive. Quand j’y arrive, c’est avec beaucoup de douleurs », explique Rebecca, une usagère.

Une inflammation à l’origine infectieuse

En médecine, selon les spécialistes, l’angine est une inflammation aiguë des amygdales et du fond de la gorge. Elle est causée par une infection, qui se manifeste principalement par une douleur vive et une grande difficulté à avaler. Le plus souvent bénigne, elle modifie l’aspect de la gorge, rendant les amygdales très rouges ou parfois recouvertes d’un dépôt blanchâtre. L’angine, selon les experts, s’accompagne fréquemment de fièvre, de ganglions gonflés dans le cou ainsi que d’une grande fatigue, comme l’explique le Dr Ibrahim, un naturopathe : « L’angine, quand elle survient, n’est pas seule. Elle s’invite généralement avec, au début, des sensations de fraîcheur qui virent à la fièvre, de la fatigue. »

On distingue deux origines majeures à cette affection, soulignent les experts : l’angine virale, qui représente la grande majorité des cas (80 à 90 %) ; celle-ci trouve son origine dans une infection par des virus qui s’attaquent aux amygdales et au fond de la gorge, entraînant une inflammation douloureuse. Ce type d’angine est principalement causé par les virus du rhume et de la grippe (comme les rhinovirus, les coronavirus courants ou les virus influenza), les adénovirus (souvent associés à une conjonctivite), ou encore le virus d’Epstein-Barr (responsable de la mononucléose). Ces agents infectieux se transmettent très facilement par l’air lors de toux ou d’éternuements, par contact physique direct comme les baisers, ou par des objets contaminés. L’angine bactérienne, quant à elle, est généralement due à une bactérie appelée streptocoque. Pour faire face à cette inflammation gênante, la médecine traditionnelle propose un accompagnement naturel qui soulage et apaise l’inflammation : la citronnelle.

La citronnelle, une plante aux pouvoirs anti-inflammatoires

La citronnelle est une plante très réputée pour ses effets thérapeutiques au niveau de la gorge en médecine traditionnelle. Grâce à ses propriétés, elle agit en douceur pour hydrater et calmer l’irritation de la gorge, comme l’explique le Dr Ibrahim : « La citronnelle est une alliée naturelle précieuse pour soulager l’angine. Grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, elle aide à combattre directement les microbes responsables de l’infection tout en calmant l’irritation de la gorge. » À ce titre, elle est, selon l’expert, idéale pour combattre l’angine virale, principalement causée par les virus du rhume et de la grippe : « La citronnelle aide à soulager l’angine virale, car elle s’attaque aux virus du rhume et de la grippe qui se transmettent facilement par l’air lors de toux ou d’éternuements. C’est face à ces agressions que la citronnelle intervient donc efficacement en calmant l’inflammation et en aidant à bloquer la réplication de ces virus. »

Pour bénéficier de ce précieux accompagnement, la méthode est simple, comme l’a expliqué le Dr Ibrahim, naturopathe : il suffit de préparer une infusion en laissant infuser environ 10 grammes de feuilles fraîches ou séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Boire cette tisane tiède, idéalement enrichie d’une cuillère de miel pour son action adoucissante. Cela permet d’hydrater la muqueuse et de réduire la douleur.

Conseils d’usage

Bien que naturelle, l’expert a tenu à rappeler que la citronnelle ne remplace pas un traitement médical. Si l’angine s’accompagne d’une forte fièvre ou s’il s’agit d’une infection bactérienne,

une consultation médicale reste indispensable pour obtenir des antibiotiques adaptés. Car, contrairement à la forme virale, l’angine bactérienne impose une consultation médicale et la prescription d’antibiotiques afin de stopper l’infection et de prévenir des complications graves au niveau d’autres organes comme le cœur ou les reins.

Idéale pour répondre aux coups de froid, les vertus de la citronnelle se révèlent bénéfiques face à l’angine. En redécouvrant la citronnelle sous ce nouvel angle, c’est comprendre que la nature nous offre tout ; à nous de savoir en faire bon usage.