Ananas : Pourquoi boire de ce jus le matin ?

Boire un verre de jus d’ananas le matin permet de commencer la journée avec un maximum d’énergie.

Le jus d’ananas est un des jus de fruits les plus consommés au monde. Il est très apprécié pour tout ce qu’il contient : des minéraux, des fibres, des enzymes et de la vitamine C.

Propriétés du jus d’ananas

Le jus d’ananas est très bon pour la santé : c’est une très grande source de vitamine C, de fibres, de potassium, de manganèse, d’antioxydants et d’agents anti-inflammatoires. L’ananas contient principalement de la bromélaïne, une enzyme qui donne au fruit ses propriétés anticoagulantes, anti-cancéreuses et anti-inflammatoires.

Boire du jus d’ananas aide à renforcer les os, en raison de la présence de manganèse. La présence de fibres aide à la digestion et évite également la formation de calculs rénaux.

La grande quantité d’antioxydants qu’il contient renforce les dents et les gencives et améliore la vision, ainsi que la qualité de la peau. De plus, le jus d’ananas améliore la pression sanguine en diluant le sang, ce qui réduit le risque d’attaques grâce à la présence des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres.

Quant à la grande quantité de potassium présente dans le jus, elle permet de réduire la pression sanguine, ainsi qu’à diminuer le sodium dans le sang. Combattre le sodium avec le potassium est un bon moyen de gérer l’hypertension.

Le jus d’ananas contient beaucoup de vitamine C, connue pour aider le système immunitaire, mais aussi pour diminuer le mauvais cholestérol.

Le jus d’ananas contient des agents anti-inflammatoires naturels qui permettent de lutter contre les tendinites, les entorses et autres blessures musculaires, tout comme l’arthrite et la goutte.

Boire du jus d’ananas régulièrement permet également de perdre du poids, car il est dépourvu de sucres artificiels et de graisses contre-indiquées pour la santé.

La santé avant tout !

Hon. Dr Temfack Vopé Ronyl