Grâce à ses principes actifs, cette boisson facilite la digestion, réduit les ballonnements et aide à soulager les hémorroïdes.

Le thé de Gambie est une boisson préparée à partir d’une plante scientifiquement appelée Lippia multiflora, communément connue sous le nom de bouloukoutou. Très prisée en Afrique de l’Ouest et centrale, elle est réputée en médecine traditionnelle pour ses nombreuses vertus médicinales.Une plante aux multiples bienfaits pour la santéLe thé de Gambie est une boisson dont l’usage thérapeutique est très répandu pour apaiser les problèmes digestifs, selon les experts.

Grâce à ses composés aromatiques naturels, notamment le camphre, le bornéol et les huiles essentielles, ainsi que des minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium, ceux-ci agissent sur le système digestif : ils réduisent les ballonnements, combattent la constipation légère et aident à soulager les hémorroïdes.Au-delà de son action sur le système digestif, le thé de Gambie est un puissant diurétique, comme l’explique le Dr Ibrahim, un naturopathe : « Ce thé favorise l’élimination des toxines et aide à réduire la rétention d’eau. »

De plus, il est couramment utilisé en prévention ou en accompagnement pour soulager la fièvre, les rhumes et les symptômes qui s’apparentent au paludisme.Par ailleurs, selon des recherches scientifiques, grâce à ses notes citronnées et camphrées, et à son absence de caféine, ce thé possède des propriétés apaisantes et favorise la détente, ce qui contribue à un bon sommeil, car il réduit le stress accumulé dans la journée.Pour bénéficier des bienfaits de cet élixir thérapeutique, le naturopathe recommande principalement l’infusion ou la décoction, selon l’intensité des bienfaits recherchés.

Pour une utilisation quotidienne visant la détente, la digestion ou la régulation de la tension, il suffit de verser de l’eau bouillante sur les feuilles séchées, de laisser infuser à couvert pendant quelques minutes pour emprisonner les huiles essentielles, puis de filtrer avant de boire, de préférence après les repas ou en soirée.En cas de symptômes plus intenses, comme une fièvre ou des troubles digestifs sévères, la décoction est traditionnellement privilégiée. Cette méthode consiste à porter les feuilles à ébullition directement dans l’eau pendant quelques minutes afin d’obtenir une boisson plus concentrée.

Enfin, pour soulager les voies respiratoires en cas de rhume ou d’état grippal, cette même préparation chaude peut être utilisée en inhalation, en respirant les vapeurs aromatiques sous une serviette.Conseils d’usageBien que naturels, les usages du thé de Gambie relèvent de la pharmacopée traditionnelle et ne remplacent pas un avis ou un traitement médical. En cas de problème de santé, le recours à un centre de santé est primordial.Riche en plusieurs propriétés médicinales, l’usage du thé de Gambie est une véritable cure thérapeutique. À cet effet, il mérite sa place dans nos armoires à thé.