Pratique régulière du vélo : Attention aux troubles de l’érection

Une pratique prolongée et répétée du vélo peut favoriser des troubles de l’érection chez certains hommes, en raison de la compression des nerfs et des vaisseaux sanguins du périnée.

Dans les villages comme dans les villes, le vélo fait partie du quotidien. Moyen de déplacement pour les uns, activité sportive pour les autres, il est utilisé par de nombreux hommes pour parcourir de longues distances. Tôt le matin ou à la tombée de la nuit, certains enfourchent leur bicyclette pour entretenir leur forme physique. Mais derrière cette habitude aux multiples bienfaits peut se cacher un risque moins connu. Une pratique prolongée et répétée du cyclisme peut avoir des répercussions sur la fonction érectile. Si cette activité physique est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et le maintien de la forme, elle n’est pas sans risque lorsqu’elle est pratiquée sur de longues distances et de manière répétitive. Chez certains cyclistes, la pression exercée sur la région périnéale pendant le pédalage peut perturber les mécanismes qui permettent au pénis de se mettre en érection. C’est l’alerte lancée par le Dr Raphaël Bogne, sexologue clinicien. Dans une intervention consacrée aux facteurs pouvant affecter la fonction érectile, le praticien attire l’attention sur les contraintes mécaniques liées à la pratique du cyclisme. Il explique que le problème vient notamment de la position assise prolongée sur une selle, qui supporte une partie importante du poids du corps et exerce une pression sur la région du périnée.

La pression sur le périnée en cause

Selon le spécialiste, cette compression peut concerner deux éléments essentiels au mécanisme de l’érection : les nerfs impliqués dans la transmission des signaux nerveux vers le pénis et les vaisseaux sanguins qui assurent son irrigation. Or, une érection nécessite une bonne coordination entre les commandes nerveuses et l’afflux de sang dans les tissus du pénis. Lorsque ces structures subissent une pression répétée, leur fonctionnement peut être perturbé. Toutefois, le spécialiste précise qu’une seule séance de vélo ne suffit généralement pas à provoquer ce type de problème. Le risque concerne davantage les hommes qui parcourent de longues distances et multiplient les séances, notamment les cyclistes réguliers et les sportifs particulièrement assidus. La répétition de la compression peut alors entraîner des troubles de la sensibilité au niveau du périnée et, dans certains cas, favoriser des difficultés érectiles. Pour autant, il ne s’agit pas d’abandonner le vélo. L’expert insiste plutôt sur la nécessité d’adapter les conditions de pratique. Le choix de la selle constitue notamment un élément important. Une selle adaptée à la morphologie du cycliste, qui limite la pression sur le périnée, peut contribuer à réduire les

contraintes exercées sur cette région. Il est également conseillé d’aménager des pauses pendant les longues sorties afin de diminuer le temps passé en appui sur la selle. Les hommes qui pratiquent régulièrement cette activité doivent aussi rester attentifs aux signes inhabituels, notamment les engourdissements ou les pertes de sensibilité dans la région génitale. Si des difficultés d’érection apparaissent ou persistent, une consultation médicale est nécessaire pour en rechercher la cause.

Pédaler reste bénéfique, à condition de ne pas négliger la santé sexuelle.

Marie Chantale Faida