Entre changements de rythme, promiscuité et contacts avec de nombreux élèves, la rentrée peut exposer les enfants à plusieurs problèmes de santé. Quelques précautions simples permettent toutefois de mieux les protéger.

La rentrée scolaire est déjà là. Dans quelques jours, les « Maman, j’ai mal au ventre », « Maman, je ne me sens pas bien » ou encore « Maman, j’ai mal à la tête » pourraient commencer à résonner dans les foyers. La prévention sanitaire reste un geste essentiel pour éviter que les petits soucis de santé ne viennent alourdir les dépenses des familles.

Une rentrée réussie passe aussi par la prévention

La rentrée scolaire ne se résume pas aux fournitures, aux vêtements et aux frais de scolarité. Pour les familles déjà éprouvées par la cherté de la vie, une maladie survenant quelques jours après la reprise des classes peut rapidement devenir une charge supplémentaire. La promiscuité entre élèves favorise notamment la circulation de certains virus et autres agents infectieux. D’où l’importance d’adopter quelques réflexes simples au quotidien.

Hydratation et alimentation, des alliées de la santé

Dans ses conseils pour la rentrée, Dottoressa Thérèse, infirmière, recommande aux parents de prévoir une bouteille d’eau dans le sac de l’enfant afin de favoriser une bonne hydratation tout au long de la journée. Elle conseille également d’y ajouter régulièrement une portion de fruit ou de légume, comme l’orange, la mandarine, la mangue, l’avocat, la papaye, le concombre ou la carotte. Ces aliments contribuent à une alimentation diversifiée et apportent notamment des vitamines, des minéraux et des fibres. Une alimentation équilibrée participe aussi au bon fonctionnement de

l’organisme et aux capacités de concentration de l’enfant. Pour la peau, l’infirmière conseilleU par ailleurs de privilégier un lait ou une crème hydratante adaptée, particulièrement chez les enfants ayant la peau sèche ou sensible.

Hygiène et protection contre les infections

Le lavage régulier des mains constitue également un geste essentiel. Dottoressa Thérèse invite les parents à apprendre aux enfants à se laver correctement les mains, notamment avant de manger et après être allé aux toilettes. Lorsque l’accès à l’eau et au savon est difficile, des lingettes peuvent dépanner, sans toutefois remplacer le lavage des mains lorsque celui-ci est possible. Elle recommande aussi de bien protéger les enfants lorsqu’il pleut ou lorsque les températures sont basses, en adaptant leurs vêtements aux conditions météorologiques. Pour la toilette, elle suggère notamment de privilégier un nettoyage doux et une hydratation régulière de la peau plutôt que des pratiques agressives ou trop fréquentes. Chez les adolescents du secondaire, l’éducation à la santé sexuelle fait également partie de la prévention. Dottoressa Thérèse propose que les parents puissent avoir une discussion ouverte sur le préservatif, son utilisation et les risques liés aux rapports sexuels non protégés. L’objectif est de donner aux adolescents des informations adaptées et de les sensibiliser à la prévention des infections sexuellement transmissibles et des grossesses non désirées.

Prévenir plutôt que guérir

À travers ces recommandations, l’infirmière rappelle finalement que la santé de l’enfant mérite autant d’attention que ses fournitures scolaires. Une bonne hygiène, une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante et une éducation préventive peuvent contribuer à une rentrée plus sereine.

La prévention reste ainsi l’un des meilleurs investissements pour commencer l’année scolaire du bon pied.

Marie Chantale FAIDA