Entre recettes maison et bonnes habitudes, plusieurs solutions sont proposées pour favoriser la croissance des cheveux.

« Mes cheveux ne poussent plus », c’est l’une des plaintes les plus fréquentes chez de nombreuses femmes. Face à ce problème, des recettes promettant une chevelure longue en quelques semaines sont proposées mais les spécialistes rappellent qu’aucun remède maison ne fait pousser les cheveux de façon miraculeuse.

Une croissance saine dépend surtout de l’état du cuir chevelu et des habitudes quotidiennes.La recette maison : un soin complémentaire, pas un miracleLa fondatrice de la marque Zainab Bio Cosmétiques partage l’astuce pour faire pousser rapidement les cheveux sur sa chaine WhatsApp Astuces soins de peaux et visages.

L’astuce consiste à mixer un oignon avec un morceau de gingembre frais, filtrer le jus obtenu puis y ajouter deux cuillères d’huile de coco avant d’appliquer le mélange sur le cuir chevelu pendant une trentaine de minutes avant le shampoing. Cette recette repose sur des ingrédients qui présentent certains avantages.

L’oignon est riche en soufre, un élément indispensable à la fabrication de la kératine, principale protéine des cheveux. Quelques études ont montré que son jus pouvait favoriser la repousse dans certains cas d’alopécie, mais les preuves scientifiques restent limitées.

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent contribuer à maintenir un cuir chevelu en bonne santé. En revanche, aucune étude solide ne prouve qu’il accélère directement la croissance des cheveux. Quant à l’huile de coco, elle est reconnue pour nourrir la fibre capillaire, réduire la casse et préserver l’hydratation.

Des cheveux moins cassants conservent plus facilement leur longueur, donnant ainsi l’impression d’une pousse plus rapide.Les habitudes qui font réellement la différenceDans un article intitulé « Mes cheveux ne poussent plus : 7 conseils pour accélérer leur croissance », publié le 19 novembre 2025 par la journaliste Liza De Wilde dans le magazine Femmes d’Aujourd’hui, plusieurs habitudes sont présentées comme les plus efficaces pour favoriser une belle chevelure.

L’alimentation est l’un des premiers facteurs. Les cheveux ont besoin de protéines, de fer, de zinc, de vitamines du groupe B et de bonnes graisses pour se développer normalement. Les œufs, le poisson, les lentilles, les noix, les céréales complètes, les avocats et les huiles végétales apportent ces nutriments essentiels. Une bonne hydratation est également importante pour éviter que les cheveux ne deviennent secs et cassants.

Le massage du cuir chevelu est aussi recommandé. Réalisé avec les doigts en effectuant de petits mouvements circulaires, il stimule la circulation sanguine autour des follicules pileux. Un cuir chevelu bien irrigué crée un environnement favorable au développement des cheveux. Le brossage doit rester doux. Il est conseillé de commencer par les pointes avant de remonter progressivement afin d’éviter la casse.

Les cheveux mouillés étant particulièrement fragiles, mieux vaut utiliser un peigne à larges dents ou les démêler délicatement avec les doigts. Les spécialistes recommandent également d’espacer les shampoings lorsque cela est possible afin de préserver les huiles naturelles qui protègent le cuir chevelu. Les appareils chauffants utilisés trop fréquemment fragilisent la fibre capillaire ; un séchage à l’air libre ou avec une serviette en microfibre est préférable.

Enfin, nourrir régulièrement les longueurs avec un masque ou une huile adaptée aide à limiter les fourches et la casse. Les cheveux continuent alors de pousser naturellement sans perdre de longueur au niveau des pointes.Contrairement à une idée largement répandue, les cheveux ne cessent généralement pas de pousser.

Selon Femmes d’Aujourd’hui, sauf en cas de maladie, de carences importantes, de troubles hormonaux ou de certains traitements médicamenteux, ils poussent naturellement d’environ 0,5 à 2 centimètres par mois, selon les personnes. Les recettes naturelles peuvent compléter une routine capillaire, mais elles ne remplacent ni une alimentation équilibrée ni des soins adaptés au quotidien.

Marie Chantale FAIDA