Le chirurgien cardiovasculaire en service au Centre Hospitalier Régional alerte sur le lien entre le stress et les maladies cardiovasculaires dans cette partie du pays. Il recommande l’adoption d’un mode de vie sain pour se prémun
Le stress chronique constitue l’un des facteurs de risque dans le développement des maladies cardiovasculaires. Selon les spécialistes de la santé rencontrés dans la ville de Ngaoundéré, les personnes soumises à un stress permanent sont particulièrement exposées aux pathologies cardiaques, une réalité qui interpelle dans un contexte où les modes de vie modernes favorisent la sédentarité et la tension nerveuse. « Lorsqu’il est demandé à un employé de travailler sous pression sans véritable programme de loisirs peut sombrer dans la dépression et c’est une voie ouverte pour les attaques cardiaques », explique un spécialiste de la santé mentale, à Ngaoundéré.
Interrogé au Centre hospitalier régional de Ngaoundéré, le Dr Yepmo Nana Yanick, chirurgien cardiovasculaire en service dans cet établissement, a met en garde contre les dangers du stress prolongé sur la santé cardiaque. « Le stress permanent sollicite excessivement le système cardiovasculaire, ce qui peut entraîner à terme des complications graves », explique-t-il.
Le praticien rappelle que les mécanismes physiologiques liés au stress augmentent la pression artérielle, accélèrent le rythme cardiaque et favorisent l’accumulation de plaque dans les artères. Ces phénomènes, combinés à d’autres facteurs de risque comme l’hypertension, le diabète ou le tabagisme, multiplient les probabilités de développer une maladie cardiovasculaire.
Au-delà du stress, le Dr Yepmo Nana Yanick pointe également la sédentarité comme un facteur aggravant. « Les positions assises prolongées dans les bureaux favorisent l’apparition de ces maladies », souligne-t-il. Ce mode de vie, caractéristique des professions administratives et des métiers exigeant une longue immobilité, contribue à la détérioration progressive de la santé cardiovasculaire.
Précarité et pressions sociales et professionnelles
Dans la ville de Ngaoundéré comme dans les villes périphériques, les luttes quotidiennes pour la survie et les responsabilités familiales sont à l’origine de plus de pressions sur plus d’une personne. Ce qui expose les débrouillards à un niveau de stress permanent. « Je suis collecteur journalier dans un établissement de microfinance. Chaque jour, je dois arpenter les rues des quartiers de la ville, car mon salaire en dépend. Pour plus gagner, je dois me surpasser et avec cette saison des pluies, c’est compliqué. Le stress et la fatigue s’installent », confie Chantal, agent d’une microfinance basée à Ngaoundéré.
Pour limiter ces risques, le chirurgien recommande l’adoption d’un mode de vie actif et équilibré. Il insiste sur la nécessité de pratiquer régulièrement des activités
d’épanouissement, telles que la marche, le sport, la lecture ou toute autre occupation permettant de réduire la tension nerveuse. « Il est essentiel de s’éloigner du stress et de privilégier des moments de détente », conseille-t-il.
Par ailleurs, le Dr Yepmo Nana Yanick encourage la population à adopter une alimentation saine, à éviter la consommation excessive d’alcool et de tabac, et à effectuer des bilans de santé réguliers pour détecter précocement d’éventuels problèmes cardiaques.
Ces recommandations visent à sensibiliser le grand public sur l’importance d’un mode de vie sain, loin du stress et de la sédentarité. Ces prescriptions prises au sérieux, sont de garantie pour une meilleure santé physique et mentale.
