Au quotidien, avoir une devanture de cheveux qui se vide progressivement est une situation de plus en plus courante chez de nombreuses femmes. Connaitre les causes est essentiel pour une meilleure prévention. Quelques gestes existent également pour faire revenir ses cheveux.

Les principales causes

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la chute des cheveux. Les coiffures trop serrées, notamment les tresses, les rajouts, les perruques, la colle des laces, les tissages exercent une traction répétée sur les racines et peuvent provoquer une alopécie de traction. Les traitements chimiques agressifs, comme les défrisants et les teintures, fragilisent la fibre capillaire. L’utilisation excessive d’appareils

chauffants, tels que le fer à lisser ou le fer à boucler, favorise également la casse et la chute des cheveux. Les changements hormonaux, notamment après la ménopause, peuvent aussi expliquer une perte de cheveux. Le stress chronique, une alimentation déséquilibrée, des carences en vitamines ou en minéraux, en particulier en fer, ainsi que certains médicaments ou certaines maladies sont également des facteurs pouvant favoriser l’alopécie.

Comment limiter la chute des cheveux ?

La première règle consiste à laisser le cuir chevelu se reposer. Réduire les coiffures trop serrées, espacer les traitements chimiques et limiter l’utilisation de la chaleur permettent de préserver les follicules pileux. Les massages du cuir chevelu peuvent également être bénéfiques. Réalisés quelques minutes par jour, ils stimulent la circulation sanguine et créent un environnement favorable à la croissance des cheveux. Certaines huiles végétales, comme l’huile de ricin, sont appréciées pour leurs propriétés nourrissantes. Elles contribuent à fortifier les cheveux, à limiter leur casse et à améliorer leur souplesse. L’ail et l’oignon sont parfois utilisés dans les remèdes traditionnels en raison de leurs composés soufrés, qui pourraient contribuer à la santé des cheveux. Toutefois, les preuves scientifiques restent limitées et les préparations maison doivent être utilisées avec prudence afin d’éviter toute irritation du cuir chevelu. Adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, en vitamines et en oligoéléments, est indispensable pour maintenir une bonne santé capillaire.

Quand consulter ?

Une chute importante qui dure plus de quelques semaines, l’apparition de plaques sans cheveux, des démangeaisons, des rougeurs ou une douleur du cuir chevelu doivent conduire à consulter un dermatologue. Un diagnostic précis permettra d’identifier la cause et de proposer un traitement adapté, qu’il s’agisse de médicaments, d’une correction des carences ou de la prise en charge d’une maladie sous-jacente.

Face à l’alopécie, les remèdes naturels peuvent accompagner les soins, mais ils ne remplacent pas un avis médical. Plus la cause est identifiée tôt, plus les chances de freiner la chute et de préserver la chevelure sont importantes.

Marie Chantale FAIDA