Une étude menée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2023 a révélé que les blessures sportives coûtent environ 1,4 milliard de dollars par an en Afrique, ce qui représente environ 0,5 % du produit intérieur brut (PIB) du continent. Cependant, avec une rééducation efficace, il est possible de réduire ce coût et de permettre aux sportifs de retrouver leur niveau de performance initial.

En septembre 2006, le meilleur buteur de l’histoire du Cameroun, Samuel Eto’o se blesse au genou droit durant une rencontre de football du championnat Espagnol. Selon les experts, il a été victime d’une déchirure du ménisque. Une blessure assez grave qui conduit le ballon d’Or Africain de l’époque hors des stades pendant plusieurs mois. Après l’opération subie avec succès, il entame donc le processus de rééducation.

Une rude épreuve que le champion d’Afrique n’a jamais oubliée.  « La rééducation a été cruciale pour moi après ma blessure au genou. J’ai dû travailler dur pour retrouver mon niveau de performance, mais cela en valait la peine. Aujourd’hui, je suis convaincu que la rééducation est essentielle pour les sportifs qui veulent réussir à un haut niveau », explique Samuel Eto’o. Dans le même registre, l’international ghanéen de football, Asamoah Gyan, passé par une rééducation après une blessure contractée à la cuisse lors de la CAN 2017, souligne l’importance de la rééducation. « La rééducation m’a aidé à surmonter les blessures et à maintenir mon niveau de performance. C’est un processus difficile, mais avec la bonne approche et le soutien d’un professionnel de la rééducation, il est possible de récupérer et de continuer à performer à haut niveau », précise-t-il.

Une blessure, peu importe le dégré de gravité, est un coup dur pour un sportif, notamment si elle est grave ou répétitive. Les conséquences peuvent être nombreuses : perte de confiance, diminution de la performance, risque de récidive, voire même arrêt de carrière. Cependant, il est possible de minimiser ces conséquences en suivant une rééducation adaptée.

Selon Annick Atiok, Kinésithérapeute, la rééducation est un processus de réadaptation physique et fonctionnelle qui vise à restaurer les capacités motrices et la performance d’un sportif après une blessure. « L’objectif principal de la rééducation est de permettre au sportif de retrouver son niveau de performance initial et de prévenir les risques de récidive. La rééducation peut également aider à prévenir les blessures en renforçant les muscles et les ligaments, ainsi qu’en améliorant la technique de mouvement », argumente-elle.

A lire aussi: Médecine traditionnelle :Un code d’éthique et de déontologie pour une pratique exemplaire

D’après une étude menée par l’Université de Kinshasa, en République démocratique du Congo en 2021, 75% des footballeurs professionnels africains ont subi au moins une blessure grave au cours de leur carrière. De même, une étude menée par l’Université du Cap, en Afrique du Sud, a révélé que 60% des athlètes sud-africains ont rapporté avoir subi une blessure qui les a empêchés de participer à des compétitions pendant plus de 2 semaines.

En clair, la rééducation offre de nombreux bénéfices pour les sportifs, notamment la réduction du risque de récidive, l’amélioration de la performance, la prévention des blessures, la meilleure récupération et la confiance et motivation accrues. La rééducation est un processus qui nécessite une approche progressive et structurée. Les étapes de la rééducation peuvent varier en fonction de la nature et de la gravité de la blessure, mais voici les étapes générales : évaluation de la blessure et de la capacité fonctionnelle du sportif, phase de rééducation initiale qui vise à rétablir la mobilité et la force des muscles et des ligaments, phase de renforcement qui vise à renforcer les muscles et les ligaments, phase de récupération qui vise à améliorer la récupération et la performance, et phase de maintien qui vise à maintenir le niveau de performance et à prévenir les blessures.

Junior NTEPPE KASSI

Réaction

« Il est essentiel de travailler avec un professionnel de la rééducation expérimenté » 

« Pour une rééducation efficace, il est essentiel de travailler avec un professionnel de la rééducation expérimentée, de suivre un programme de rééducation personnalisé, d’écouter son corps et de ne pas hâter le processus de rééducation, et de maintenir une alimentation équilibrée et une hygiène de vie saine. La rééducation est une étape cruciale pour les sportifs pour récupérer leur niveau de performance et prévenir les risques de récidive. En suivant une approche progressive et structurée, les sportifs peuvent minimiser les conséquences d’une blessure et retrouver leur niveau de performance initial. Il est essentiel de travailler avec un professionnel de la rééducation expérimentée et de suivre un programme de rééducation personnalisé pour garantir une rééducation efficace et sécuritaire. Alors, si vous êtes un sportif qui a subi une blessure, n’attendez pas pour commencer votre rééducation »

Propos recueillis par Junior NTEPPE KASSI