Le Championnat du dynamisme de Rugby à XV Senior Dames au Cameroun, impulsé par le Groupe Essono Rugby Cameroun, est bien plus qu’une simple compétition sportive. Au-delà des enjeux de classement, il se révèle être une véritable épreuve d’endurance physique et mentale pour les athlètes, avec un impact profond et structurant sur leur santé globale.
Le rugby, par essence, est un sport de contact intense. Les femmes engagées dans le championnat sont soumises à une pression physique considérable, qui teste leur résilience et leur endurance. Cette réalité du terrain souligne l’importance vitale d’une prise en charge globale et de qualité. Selon le Dr Oba’a, responsable de la commission médicale à la Fédération Camerounaise de Rugby, l’encadrement médical est une priorité absolue. Il insiste sur la nécessité d’un suivi médical optimal et d’une alimentation de qualité pour préparer les corps à l’effort et aux chocs. « Sur le terrain, lorsqu’il y a des placages violents ou des chocs, l’équipe médicale intervient immédiatement », explique-t-il, assurant ainsi une sécurité indispensable. Ce dispositif garantit non seulement une réponse rapide aux blessures mais promeut également la prévention, le conditionnement physique adéquat et la récupération, éléments cruciaux pour la santé à long terme des athlètes féminines, dont les exigences physiologiques sont spécifiques.
L’impact sur l’état psychologique et la résilience
L’engagement dans une compétition de haut niveau comme ce championnat exige une force mentale notable. Le Dr Oba’a souligne que « Les joueuses doivent être dans un bon état psychologique pour mieux aborder les matchs ». Le rugby, en tant que sport collectif, forge cet état d’esprit en développant des qualités essentielles telles que la gestion du stress et de la pression de la compétition, la discipline, l’esprit d’équipe, la confiance en soi et la capacité de dépassement de ses limites. La capitaine du Wouri RC, Mimosette Mouto, vainqueur lors de la 6e journée, a reconnu que le match était compliqué, notamment car certaines joueuses reprenaient après une période d’arrêt. Ce témoignage illustre l’effort psychologique constant requis pour retrouver le rythme de la compétition, renforçant la capacité d’adaptation et la résilience des joueuses face à l’adversité. Le sport devient ainsi un puissant outil de développement personnel et de cohésion sociale, favorisant un bien-être mental essentiel à la performance.
Endurance cardiovasculaire et force musculaire au cœur de la pratique
Le match entre le leader Wouri RC et son dauphin Eagles a démontré l’exigence physique de cette discipline. La première mi-temps, très athlétique, a vu les joueuses du Wouri multiplier les offensives, aboutissant à l’unique essai et à la transformation. Ce type d’effort intermittent de haute intensité est excellent pour améliorer significativement l’endurance cardiovasculaire et la capacité respiratoire. De plus, les exigences du jeu (sprints, placages, poussées en mêlée) développent la force explosive et la puissance musculaire, tout en contribuant à l’augmentation de la densité osseuse, un atout santé non négligeable pour les femmes. Même si la seconde mi-temps s’est avérée plus tactique et moins athlétique, elle a demandé une concentration et une endurance musculaire différente pour maintenir une bonne défense, prouvant que le rugby est un sport complet qui sollicite l’organisme dans sa globalité, offrant un excellent conditionnement physique général.
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Un avenir prometteur pour la santé des femmes par le sport
La défaite, loin d’être vécue comme un échec total, est perçue comme une étape dans la progression. Yvana Mengue, capitaine d’Eagles, a félicité ses joueuses et a promis de « continuer à travailler ». Cette attitude positive, centrée sur le travail et l’amélioration continue, est la marque d’un engagement sain et durable dans le sport. La pratique du rugby féminin, encadrée par un championnat comme celui-ci, est un moteur essentiel pour la promotion et le développement du sport féminin au Cameroun. Elle offre aux joueuses non seulement une plateforme de compétition, mais surtout un cadre qui leur permet de maintenir un poids corporel sain, de réduire le risque de maladies chroniques liées à la sédentarité, et de bénéficier d’une meilleure qualité de vie et d’un sentiment d’appartenance à un groupe solidaire. L’impulsion donnée par le Groupe Essono Rugby Cameroun est cruciale pour garantir que la santé des joueuses reste au centre des préoccupations, assurant un avenir radieux et robuste à la relève du rugby féminin camerounais, qui gagne en maturité et en professionnalisme.
Junior NTEPPE KASSI
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