Exercices physiques : Voici quelques mesures pour prévenir la mort subite

D’après le Journal of the American College of Cardiology (2016), le taux de mort subite chez les athlètes de compétition est estimé à environ 1 cas pour 50 000 athlètes par an. Cette statistique met en lumière l’importance cruciale de mettre en place des mesures de prévention efficaces.

« J’ai toujours été en bonne santé, mais lors de mon évaluation médicale pré-compétitive, on a découvert une anomalie cardiaque que je ne connaissais pas. Grâce à cette détection précoce, j’ai pu recevoir un traitement et continuer ma carrière en toute tranquillité ». Ce témoignage est celui d’Alexandre Dubois, athlète professionnel. Il explique comment il a été écarté de tout risque de mort subite.

La mort subite chez les athlètes est un sujet de souffrance majeure qui touche non seulement les athlètes professionnels, mais aussi les amateurs. Les évaluations médicales pré-compétitives jouent un rôle crucial dans la prévention de la mort subite. Selon une étude effectuée en 2018 par l’American College of Cardiology, ces évaluations peuvent réduire le risque de mort subite de 80% chez les athlètes. Car, elles comprennent des tests cardiaques complets tels que : les électrocardiogrammes (ECG) et éventuellement les échocardiographies, pour détecter les anomalies cardiaques préexistantes.

« J’ai suivi une formation en Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCR) et j’ai appris à utiliser un Défibrillateur Automatisé Externe (DAE). Quelques temps plus tard, j’ai dû mettre ces compétences en pratique lors d’un match. Grâce à cette formation, nous avons pu réagir rapidement et avoir une athlète survivante », argumente Souther Martin, entraîneur de football.

L’éducation des athlètes et des entraîneurs est également essentielle. Selon une étude de Sports Medicine (2020), 70 % des athlètes et entraîneurs ne savent pas reconnaître les signes d’une détresse cardiaque. La formation en RCR et l’utilisation des DAE sont des compétences vitales. Les conditions météorologiques extrêmes peuvent également augmenter le risque de mort subite.

D’après une recherche menée par l’American Journal of Cardiology (2015), environ 10 % des cas de mort subite chez les athlètes sont liés aux conditions météorologiques extrêmes, telles que : la chaleur intense ou le froid extrême. Il est donc essentiel d’éviter les entraînements et les compétitions pendant ces périodes. La surveillance médicale continue est tout aussi cruciale pour la prévention. Selon une étude de l’ European Heart Journal (2017), environ 1% des athlètes présentent des anomalies cardiaques congénitales ou acquises qui peuvent augmenter le risque de mort subite. Des contrôles médicaux réguliers, y compris des tests de fonctionnement cardiaque, sont recommandés pour surveiller la santé des athlètes. Aussi, des plans d’urgence détaillés sont nécessaires pour chaque lieu de compétition. Selon une étude de Circulation (2019), les hommes représentent environ 80 % des cas de mort subite chez les sportifs. Avoir un personnel médical qualifié sur place et des DAE facilement accessible peut sauver des vies.

Les traumatismes, tels que : la commotio cardiaque, sont des facteurs de risque importants. Selon une étude de l’American Heart Association (2018), les traumatismes cardiaques sont responsables de 10% des cas de mort subite chez les athlètes. L’utilisation d’équipements de protection adéquats et le respect des règles de sécurité peuvent réduire ce risque. En mettant en place ces mesures, il est possible de réduire significativement le risque de mort subite chez les athlètes et de créer un environnement de pratique plus sûr et plus sain.

Junior NTEPPE KASSI