Josué Bissou Mahop: le président de l’ACAMES met en garde les joueurs et les entraîneurs

Les joueurs de football camerounais sont soumis à un rythme de jeu intense, avec deux matchs par semaine en Elite 1 et Elite 2. Mais, quels sont les risques pour leur santé? Le président de l’Association camerounaise de médecine du sport et de l’exercice (ACAMES), Josué Bissou Mahop, met en garde les joueurs et les entraîneurs sur les dangers du sport de haute performance.

Les joueurs de football sont soumis à un rythme de jeu intense, avec deux matchs par semaine en Elite 1 et Elite 2. Selon Josué Bissou Mahop, président de l’Association camerounaise de médecine du sport et de l’exercice (ACAMES), « toutes les 10 minutes, pendant 90 minutes, vous avez un joueur qui perd 720 kilocalories. Mais le corps ne stocke que 100 kilocalories au niveau du muscle et 300 kilocalories de glycogène au niveau du foie. Donc, sachez que le footballeur qui descend sur le terrain a 400 kilocalories, alors qu’il doit jouer pendant 90 minutes ».

Pour compenser cette perte d’énergie, les joueurs ont besoin de suppléments énergétiques. « Qui lui donne les 320 kilocalories supplémentaires? Ce n’est pas le pasteur, ni le marabout, c’est le médecin du sport, qui intervient avec des barres énergétiques, des boissons caloriques et de l’eau sucrée. Voilà comment on minimise les risques d’accidents », explique Josué Bissou Mahop.

Mais les risques ne s’arrêtent pas là. Les joueurs sont également exposés à des problèmes de santé tels que le stress oxydatif, la déshydratation et les malaises. « L’impact de ces matchs et de ces programmations sur la santé du sportif se trouve à trois niveaux. Premier niveau, le stress oxydatif. Vous exposez l’athlète à un stress oxydatif, c’est-à-dire que vous exposez l’athlète à la perte de la majorité de ses électrolytes, à la perte de calcium, de magnésium et de potassium au niveau des muscles, ce qui l’expose aux contractures musculaires », met en garde le président de l’ACAMES.

Les joueurs doivent également être conscients des risques de déshydratation et de malaises. « Ils se vident de potassium et de sodium par la peau, et s’ils vomissent, ils perdent du potassium par les vomissements, ce qui peut entraîner une hypokaliémie. Enfin, vous les exposez aux malaises, qui peuvent survenir même chez les joueurs en bonne santé. Sachez que le cœur peut s’arrêter à tout moment, car il est très vulnérable et ne supporte pas bien la chaleur et les efforts physiques intenses », explique Josué Bissou Mahop.

Pour éviter ces risques, les joueurs doivent s’autodiscipliner et avoir une notion d’hygiène de vie. « Le joueur lui-même doit s’autodiscipliner et avoir une notion d’hygiène de vie. Il doit dormir avant 23h ou 24h et éviter de manipuler son téléphone pendant des heures, jusqu’à 1h du matin, avant de dormir », conseille le président de l’ACAMES.

En fin de compte, les joueurs et les entraîneurs doivent être conscients des risques du sport de haute performance et prendre les mesures nécessaires pour minimiser ces risques. Les joueurs doivent être en bonne santé physique et mentale pour performer sur le terrain, et les entraîneurs doivent veiller à ce que les joueurs soient préparés pour les matchs et les entraînements. Avec une bonne préparation et une prise en charge médicale appropriée, les joueurs peuvent minimiser les risques et performer à leur meilleur niveau.

Frieda NGO YEM (Stg)