Ce fléau, qui touchait 1,4 milliard de personnes en 2024, n’est pourtant contrôlé que chez une personne sur cinq, dévoilant ainsi des lacunes criantes dans la prise en charge. À l’occasion de la Journée mondiale du Cœur 2025, dont le thème est « Chaque battement de cœur compte », l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a tiré la sonnette d’alarme en publiant son deuxième rapport mondial sur l’hypertension.

« Chaque heure, plus de 1000 personnes perdent la vie suite à un AVC ou un infarctus dû à l’hypertension, et la plupart de ces décès sont évitables », a déclaré le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, Directeur général de l’OMS. Il a ensuite ajouté. « Avec une volonté politique, des investissements continus et des réformes, nous pouvons sauver des millions de vies. » En effet, le rapport, dévoilé lors d’un événement conjoint en marge de l’Assemblée générale des Nations Unies, révèle des inégalités flagrantes. Par conséquent, tandis que les outils de prévention et de traitement existent, seuls 28 % des pays à faible revenu disposent généralement de tous les médicaments recommandés par l’OMS dans leurs structures de soins.

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L’hypertension est une cause majeure d’infarctus, d’accident vasculaire cérébral (AVC), d’insuffisance rénale et même de démence. Bien qu’elle soit évitable et traitable, son impact économique est colossal : de 2011 à 2025, les maladies cardiovasculaires devraient coûter 3 700 milliards de dollars aux pays à revenu faible ou intermédiaire, soit environ 2 % de leur PIB combiné.

Pour protéger son cœur, plusieurs gestes sont primordiaux. Tout d’abord, une activité physique de 30 minutes par jour réduit jusqu’à 80 % le risque de maladie cardiovasculaire. Ensuite, une alimentation équilibrée est cruciale : il faut privilégier les fruits, les légumes et les céréales complètes, tout en limitant le sel, les sucres ajoutés et les viandes. Par ailleurs, contrôler régulièrement sa tension chez son médecin ou son pharmacien est indispensable, car l’hypertension est souvent une maladie silencieuse. En outre, favoriser un sommeil de qualité dans un environnement calme et sans écrans est bénéfique. Enfin, il est impératif de ne pas fumer – les alternatives à la cigarette n’étant pas sans danger – et d’éviter les boissons alcoolisées, puisqu’il n’existe pas de consommation sans risque pour la santé. En conclusion, alors que les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde, le message de la Journée mondiale du Cœur 2025 est clair : chaque battement compte, et chaque action de prévention aussi.

E.S.N