Reaktor + Nescafé : Le cocktail énergisant qui vous ruine la santé

Pour tenir éveillé toute la nuit, nombreux sont ceux qui mélangent Reaktor et Nescafé. Mais cette pratique, bien que répandue, est loin d’être anodine. Les conséquences sur la santé peuvent être dramatiques. Témoignages et explications.

Samuel Ndoh, gardien de nuit à Yaoundé, a fait du mélange Reaktor-Nescafé son allié pour tenir éveillé. Mais ce cocktail énergisant a fini par le rendre dépendant. « Je ne dors plus normalement, même en journée », confie-t-il. Son histoire est loin d’être isolée. De nombreux Camerounais, notamment les travailleurs de nuit et les étudiants, ont adopté cette pratique pour booster leur énergie. Mais quels sont les risques de ce mélange ? Les médecins sont formels : la combinaison de la taurine (présente dans le Reaktor) et de la caféine (contenue dans le Nescafé) peut entraîner de graves problèmes de santé. « C’est une véritable drogue qui perturbe le sommeil et peut provoquer de l’insomnie, du surmenage, voire des problèmes cardiaques », explique le Dr Karl, médecin généraliste.

Cependant, cette habitude a des conséquences néfastes sur sa santé. Samuel Ndoh a commencé à ressentir des problèmes de sommeil et de concentration. Il a également peur pour sa santé, car il pense que ce mélange est comme une drogue. Samuel Ndoh n’est pas le seul à mélanger ces produits pour chasser la fatigue. Cette pratique est courante dans le secteur des mototaxis et même parmi les élèves et les étudiants en période d’examens. Cependant, les médecins mettent en garde contre les dangers de ce mélange.

« Le Reaktor et le Nescafé sont des excitants », dit le Dr Karl, médecin généraliste. « C’est une solution pour éliminer le sommeil, mais ce n’est pas une meilleure solution. La meilleure solution c’est d’avoir une bonne hygiène de sommeil, c’est-à-dire dormir à des heures régulières, ne pas avoir les activités trop intenses la nuit et ne pas manger trop tard. » Le Dr Djamila, médecin généraliste, est du même avis. « Ce mélange n’est pas une solution », dit-elle. « La taurine contenue dans le Reaktor et la caféine dans le Nescafé sont des stimulants. La meilleure solution pour calmer le sommeil aux heures de travail, c’est de boire régulièrement de l’eau et d’avoir une bonne hygiène de vie. »

Les médecins mettent également en garde contre les risques de surconsommation de caféine et les maladies cardiovasculaires qui peuvent en résulter. « Ces personnes sont exposées aux risques d’addiction et surtout aux maladies cardiovasculaires et même au problème de concentration », dit le Dr Djamila. Il est important de prendre conscience des dangers du mélange de Reaktor et de Nescafé. Il est préférable de trouver des solutions plus saines pour rester éveillé et alerte, telles que l’exercice physique, la méditation et une bonne hygiène de sommeil. Il est également important de consulter un professionnel de la santé si l’on ressent des problèmes de sommeil ou de concentration.

Mohaman BELLO STG

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