Performance sportive : Cristiano Ronaldo : Un robot humanoïde ou un simple mortel ?

Derrière l’image du footballeur le plus célèbre au monde se cache une routine quotidienne des plus rigoureuses. Georgina Rodriguez, sa compagne, a levé le voile sur l’incroyable discipline de CR7, révélant un mode de vie qui frôle l’extrême. Réveil à l’aube, entraînements intensifs, siestes régénératrices… Décryptage d’une journée type dans la vie du quintuple Ballon d’Or.

Qui aurait cru qu’un footballeur aussi célèbre que Cristiano Ronaldo puisse mener une vie aussi méthodique ? C’est ce que nous révèle Georgina Rodriguez, sa compagne, dans de récentes déclarations. Loin de l’image du sportif insouciant, CR7 semble mener une existence réglée comme du papier à musique.

« La routine de Cristiano hors saison est incroyable, en fait », confie Georgina. « À SIX heures du matin, il fait déjà son entraînement, puis il boit beaucoup d’eau parce qu’il dit que c’est important pour commencer la journée très fort.” Une heure impensable pour la plupart d’entre nous, mais pour Ronaldo, c’est le début d’une journée type bien remplie.

Après l’effort, le réconfort. « Après l’entraînement, il fait toujours une sieste d’une heure et demie, parce qu’il dit que c’est la magie pour la récupération du corps », poursuit Georgina. Une sieste qui lui permet de recharger les batteries avant d’attaquer la suite de sa journée.

Côté alimentation, Ronaldo est tout aussi rigoureux. « Au petit-déjeuner, il mange du jambon, du fromage, du yaourt et boit un jus frais. Il va à la gym pour soulever des poids pendant DEUX heures. Et non, ça ne s’arrête pas là; il fait UNE AUTRE sieste. Cristiano prend le corps très au sérieux”, explique Georgina.

Si l’on en croit les révélations de sa compagne, Ronaldo ne lésine pas sur les moyens pour maintenir sa forme physique au sommet. « L’après-midi, c’est déjà le moment de se détendre, que ce soit entre amis ou en jouant avec nos enfants. Et enfin, avant d’aller dormir, il va nager à la mer un moment; il adore ces moments. Il dit que le vrai échauffement pour son entraînement est le lit », confie Georgina.

Derrière cette routine quasi militaire se cache une volonté farouche d’excellence. Ronaldo, c’est un peu le robot humanoïde du football, programmé pour la performance. Mais au-delà de l’athlète, c’est aussi un homme qui aime les plaisirs simples de la vie, comme passer du temps en famille ou se détendre au bord de la mer.

Cette discipline de fer est-elle le secret de sa longévité au plus haut niveau ? Difficile à dire, mais une chose est sûre : Ronaldo est un exemple pour tous ceux qui souhaitent atteindre l’excellence dans leur domaine.

Issu d’une famille pauvre madéroise, Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro est le fils de Maria Dolores dos Santos (1954-) et José Dinis Aveiro (1953-2005). Il est né le 5 février 1985 à Santo António, municipalité de Funchal, sur l’île de Madère, dans l’archipel du même nom. C’était une naissance prématurée, mais le bébé se portait bien. Son prénom, Cristiano, a été choisi par sa tante, et son second prénom, Ronaldo, lui a été donné par ses parents en référence au président des États-Unis de l’époque, Ronald Reagan, que son père admirait en tant qu’acteur.

Frieda NGO NGEN Stg

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